Vibratori al limone e dolore durante l'uso: come evitarlo e goderti il piacere

Onestamente, il fatto che il piacere non dovrebbe far male dovrebbe essere ovvio. Eppure è sorprendente quante persone sopportano il disagio o il dolore durante l'uso di un vibratore al limone, convincendosi che è normale o che accadrà da solo.

Non accade da solo. E no, non è normale.

Parlando con le persone che usano i vibratori clitoridei come parte della loro vita sessuale, il dolore è uno dei motivi principali per cui smettono di usarli, insieme alla frustrazione che il dispositivo "non funziona". Ma la maggior parte delle volte, il problema non è il vibratore. È come lo stai usando, dove lo stai usando, o cosa sta accadendo nel tuo corpo prima di iniziare.

Che tipo di dolore stiamo affrontando

Prima di tutto, è importante distinguere tra i diversi tipi di disagio, perché ogni tipo ha una causa e una soluzione diversa.

C'è dolore acuto e tagliente, solitamente concentrato in un punto specifico. Questo è quello che noti subito. Poi c'è il disagio sordo o la tensione che costruisce lentamente e che potresti attribuire a qualcos'altro. E poi c'è la sensazione di sensibilità eccessiva o di "troppo" che rende il vibratore incontrollabilmente intenso.

È anche importante notare dove senti il dolore. Dolore sulla zona pubica, intorno alle ossa pubiche. Dolore profondo all'interno. Dolore sulle labbra interne o sulla zona circostante. Bruciore. Punzecchi. Ognuno di questi racconta una storia diversa.

La causa più ovvia: non stai usando abbastanza lubrificante

Questa è la ragione più comune e la più facile da risolvere.

I vibratori al limone e altri vibratori clitoridei funzionano per contatto diretto e pressione. A differenza di altri tipi di giocattoli, non c'è scorrimento fluido. La punta del vibratore rimane in contatto con la pelle mentre vibra, e senza abbastanza lubrificante, questo può creare attrito. L'attrito crea sensibilità, irritazione e dolore.

Molte persone pensano che il lubrificante sia necessario solo se è "secco là sotto". Ma il lubrificante non è veramente sul sesso secco. È sullo scorrimento morbido e sul comfort. Anche se il tuo corpo produce lubrificazione naturale, aggiungere lubrificante alla zona prima di usare un vibratore al limone significa che la pelle rimane morbida e protetta.

Usa sempre lubrificante a base d'acqua con i vibratori al limone. Applica una generosa quantità sulla punta del vibratore e sulla zona dove lo utilizzerai. Aggiungi di più durante il gioco se necessario. Non è disgustoso o poco naturale. È comfort intelligente.

Pressione troppo alta, troppo veloce

I vibratori al limone non sono dispositivi a un livello. La maggior parte ha modelli di vibrazione multipli e intensità regolabili per una ragione. E la ragione è che non tutti i corpi, e non tutti i giorni, tollerano lo stesso livello di stimolazione.

Se inizi al livello massimo di intensità, è come toccare qualcosa di caldo e non ritrarre la mano. Il corpo si tende. I muscoli si irrigidiscono. La sensibilità sale alle stelle.

Inizia sempre al livello più basso. Lascia che la tua vulva si abitui al contatto e alla sensazione. Dopo alcuni minuti, la sensibilità si calma e puoi aumentare se vuoi. Se aumenti troppo velocemente, il dolore è il modo del tuo corpo di dire "troppo, troppo presto".

Anche il luogo di contatto conta. Se premi il vibratore direttamente sulla punta del clitoride, è come mettere uno speaker direttamente nell'orecchio. Troppo intenso, troppo localizzato. Prova a tenere il vibratore leggermente di lato, o sulla zona circostante il clitoride piuttosto che sulla punta. Questo diffonde la stimolazione su un'area più ampia e la rende meno fastidiosa.

Tensione pelvica e muscoli stretti

Questo è il tipo di dolore che molte persone non riconoscono come una causa fino a quando non iniziano a rilassarsi veramente.

Quando sei stressato, ansia, non eccitato o affrettato, i muscoli del pavimento pelvico si tendono. Rimangono tesi durante tutto il gioco. Un vibratore al limone che preme contro muscoli tesi causa disagio, non piacere.

Prima di usare il vibratore, prenditi un momento per rilassare il tuo corpo. Respira profondamente. Tocca te stesso in modo non sessuale, solo per connetterti con la tua vulva. Lascia che il tuo corpo costruisca una certa eccitazione prima di introdurre il vibratore. Se sei tesa e non eccitata, il vibratore non magicamente cambierà quello stato. Amplifica solo quello che è già lì.

Ancora meglio, pratica il rilassamento consapevole del pavimento pelvico. Molte persone non sanno nemmeno come rilassare intenzionalmente questi muscoli. Puoi esercitarti: contrai i muscoli del pavimento pelvico come se stessi fermando un flusso di urina, tieni per tre secondi, poi rilascia completamente. Quando rilasci, noti come quello sente. Questo consapevolezza ti aiuta a identificare quando i tuoi muscoli sono tesi e a rilasciarli durante il gioco.

Irritazione della pelle e sensibilità tissutale

Se il dolore è un bruciore o una sensazione di irritazione piuttosto che una pressione acuta, potrebbe essere la tua pelle che reagisce a qualcosa.

A volte è il materiale del vibratore stesso. I vibratori al limone di Hello Nancy sono in silicone medico, che è dermatologicamente testato e non causa irritazione per la maggior parte delle persone. Ma se hai pelle molto sensibile o allergie, è comunque possibile. Se sospetti una reazione al materiale, pulisci bene il vibratore con acqua tiepida e sapone delicato prima e dopo l'uso.

Altre volte è il lubrificante. Non tutti i lubrificanti a base d'acqua sono creati uguali. Se usi un lubrificante a base d'acqua con additivi come glicerina in eccesso, coloranti o profumazioni, potrebbe causare irritazione o bruciore. Ritorna a un lubrificante a base d'acqua puro e semplice. Il lubrificante di qualità medica è il più sicuro.

Inflammare o irritazione pre-esistente nella vulva può anche rendere il vibratore più doloroso. Se hai una vulvovaginite, una candida, o qualsiasi altra infezione, il vibratore vibra direttamente su un tessuto già infiammato e irritato. In questo caso, aspetta di guarire prima di usare il vibratore. Se hai vaginite ricorrente, vale la pena parlare con un medico di quali lubrificanti o prodotti igienici potresti usare che non aggravano la tua vulva.

Sindrome di sensibilità clitoridea acquisita

Questa è una situazione più rara, ma è reale. Se usi lo stesso vibratore al limone intenso per lunghi periodi, day dopo day, i tuoi nervi clitoridei possono diventare temporaneamente insensibili. Quando accade, il vibratore non funziona più. Senti poco o niente. Quindi quando provi a tornare a sentire qualcosa, potrebbe essere eccessivamente sensibile o doloroso.

La soluzione è prendere una pausa. Uno o due giorni di astinenza dal vibratore permette ai tuoi nervi di ripristinarsi. Quando ritorni al vibratore al limone, usa un livello di intensità più basso e per periodi di tempo più brevi (15-20 minuti invece di 45).

Anche la variazione è tua amica. Se usi sempre lo stesso modello di vibrazione sullo stesso setting, il tuo corpo si abitua. Scambia i modelli. Usa il vibratore in momenti diversi della giornata. Alcuni giorni, non usarlo affatto. Questo mantiene il tuo corpo reattivo e previene la desensibilizzazione.

Quando consultare un medico

Se hai dolore persistente che non migliora cambiando lubrificante, riducendo l'intensità, o prendendo una pausa, è il momento di parlare con un ginecologo o un medico sessuale.

Il dolore durante la stimolazione clitoridea può indicare una condizione sottostante come vulvodinia (dolore cronico della vulva), neuropatia, o un'altra questione tissutale che un medico dovrebbe valutare. Non stai facendo nulla di sbagliato. Il tuo corpo potrebbe semplicemente aver bisogno di supporto medico per identificare cosa sta causando il disagio.

Se il dolore è accompagnato da bruciore significativo, scarico insolito, o gonfiore, vedi un medico prima di continuare a usare il vibratore.

Come ottenere il massimo dal tuo vibratore al limone

Una volta che hai risolto il dolore, il piacere diventa facile. Ecco le basi:

Inizia basso, vai piano, aggiungi lubrificante. Costruisci l'eccitazione prima di introdurre il vibratore. Presta attenzione a dove lo tieni e come è angolatoed il contatto. Sperimenta con modelli diversi. Prendi giorni di riposo se il tuo corpo lo chiede. Ascolta il feedback del tuo corpo e adatta.

Il tuo piacere è la metrica. Se qualcosa non è piacevole, non lo fare. Se qualcosa è meraviglioso, fallo ancora. È così semplice.

Domande frequenti

Il dolore durante l'uso del vibratore al limone significa che non sono eccitato abbastanza?

Non necessariamente. L'eccitazione è un pezzo, ma il dolore può anche essere lubrificante insufficiente, pressione troppo alta, sensibilità tissutale, o semplice tensione fisica. Anche le persone molto eccitate possono sperimentare dolore se una di queste altre variabili non è allineata. Affronta ogni variabile: lubrificante, intensità, rilassamento, pausa. Se il dolore persiste anche quando sei completamente eccitato e tutto il resto è nel posto giusto, parla con un medico.

Devo usare lubrificante se il mio corpo produce già lubrificazione naturale?

Sì. La lubrificazione naturale è fantastica per la penetrazione, ma i vibratori clitoridei come il vibratore al limone funzionano in modo diverso. Il contatto diretto e la vibrazione traggono vantaggio da un ulteriore strato di lubrificante per ridurre l'attrito e aumentare il comfort. È come usare una mano a mani nude rispetto a usare una mano ben idratata con crema. Entrambi funzionano, ma uno è più comodo.

Quanto tempo devo aspettare dopo un'infezione da lievito prima di usare di nuovo il vibratore al limone?

Aspetta fino a quando i sintomi non se ne sono completamente andati e il tuo medico ha confermato che l'infezione è sparita. Questo di solito significa circa tre a cinque giorni dopo la fine del trattamento. Puoi anche lavare il vibratore con acqua calda e sapone delicato prima di riutilizzarlo, solo per essere sicuro. Se preferisci essere ultra cauto, puoi usare un preservativo in lattice sul vibratore la prima volta che lo usi di nuovo.

Il dolore della clitoride durante l'uso del vibratore al limone potrebbe essere un segno di vulvodinia?

Potrebbe essere, specialmente se il dolore è cronico, diffuso sulla vulva, non limitato solo al vibratore, e persiste per più di tre mesi. La vulvodinia è una condizione dove la vulva è cronicamente dolorosa senza un'ovvia causa infettiva o dermatologica. Se sospetti di avere la vulvodinia, chiedi al tuo medico un rinvio a uno specialista in salute sessuale o vulvare. Nel frattempo, continua a usare il vibratore al limone a bassa intensità con abbondante lubrificante, perché per molte persone con vulvodinia, la giusta stimolazione sessuale è effettivamente terapeutica.

Posso usare il vibratore al limone se ho il ciclo?

Sì, molte persone trovano che i vibratori clitoridei siano particolarmente piacevoli durante il ciclo. La vulva è spesso più sensibile e più erectile durante il ciclo, il che significa che la stimolazione può sentirsi più intensa e il piacere può venire più facilmente. Tuttavia, il flusso mestruale può creare un ambiente più irritato, quindi sii anche più premurosa con il lubrificante e considera di usare un'intensità leggermente più bassa se la sensibilità è elevata. Usa lubrificante a base d'acqua, non di olio, poiché gli olii possono interagire con i prodotti mestruali. E naturalmente, pulisci il vibratore al limone completamente dopo il gioco.

E se il dolore è dentro, non sulla superficie?

Il dolore interno profondo durante l'uso del vibratore al limone è solitamente causato da due cose: il pavimento pelvico teso (che ho menzionato sopra) o pressione indiretta sulle strutture interne attraverso la parete vaginale. I vibratori clitoridei non sono destinati a fornire stimolazione interna, quindi il dolore interno è solitamente una questione di tensione del pavimento pelvico. Concentrati sul rilassamento di questi muscoli. Se il dolore interno persiste, parla con un fisioterapista del pavimento pelvico che può aiutarti a identificare e rilasciare la tensione.

Non devi tollerare il dolore durante il piacere. Meriti il piacere senza fastidi. Se il tuo corpo ti sta dicendo che qualcosa non va, ascolta. Fai gli aggiustamenti. Se gli aggiustamenti non aiutano, chiedi aiuto medico. Il tuo piacere merita attenzione e cura.

Hai domande o preoccupazioni specifiche sul tuo corpo? Non esitare a contattare il nostro team. Sono qui per aiutare.